※当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

コエンザイムQ10を飲み比べました！

コエンザイムQ10は、評判の健康成分。
体中のミトコンドリアの中に存在する、エネルギー生産に欠かせない補酵素です。

中高齢者のイキイキをサポートする成分として注目されています。
若々しく健康的な毎日を過ごしたい…そんな方におすすめです。

また、健康維持だけでなく美容にもパワーを発揮してくれるのが特徴です。

若々しい美肌を手に入れたい…
年齢による肌質の衰えに負けたくない…
そんな方にもおすすめです。

そんなコエンザイムQ10のパワーを実感する為には、製品の選び方にこだわるのが非常に大切なポイント。
実感力を決定付ける条件をクリアしたサプリメントでなければ、パワーを実感することができません。

そこで、コエンザイムQ10やサプリメントに詳しくない方でも、簡単に実感力の高いCoQ10製品を選べるようにこのサイトを立ち上げました！

コエンザイムQ10の効果など詳しい情報も満載なので、是非お役立てください！

CoQ10の概要をチェック！

私たちの身体は約60兆近くの細胞から成り立っています。
その細胞の一つ一つに「補酵素」という形で存在しているのが、コエンザイムQ10です。

ミトコンドリアの中に存在して、エネルギー生産のサポートをしています。
さらに、抗酸化作用を持っているのが特徴で、若々しい身体の維持に役立ちます。

しかし、年齢を重ねることによってコエンザイムQ10の数は減少してしまいます。

コエンザイムQ10の体内濃度は20代がピークと考えられていて、加齢によって徐々に減少。
40代になると約30％も減少し、80代になる頃には半分程度にまで減ると言われています。
その為、コエンザイムQ10の減少こそが老化の原因であるとも考えられているのです。

そこで重要になるのが、体外からの摂取です！
不足してきたCoQ10を身体の外側から補給することによって、加齢による悪影響の抑制に役立てる事ができます。

コエンザイムQ10を含む食材は？

食材からもコエンザイムQ10を摂ることは可能です。

CoQ10を豊富に含有している食材としては、牛肉・豚肉・鶏肉・レバーなどが挙げられます。
魚類ではイワシや鮭、鯖などが代表例。
野菜では、ブロッコリーやホウレンソウなどに豊富に含有されています。

しかし、これらの食材を摂るだけでは、十分な量を補給することができません。

そこで注目されるのがサプリメントです。
サプリメントを活用することによって、しっかりとCoQ10を補給することができます。

サプリメントのメリットは？

サプリメントの最大のメリットとしては、ずばり、含有量が豊富であるという点が挙げられるでしょう。

一日に数粒飲むだけで、たっぷりの量を摂ることができます。
上記したような食材を意識的に摂るよりも遥かに効率的です。
例えば、ステラの贅沢コエンザイムQ10というサプリメントでは、一日あたりの摂取目安量1粒に100mgの還元型コエンザイムQ10を含有しています。

しかし、食材から100mg分を摂取するのは非常に困難です。

牛肉の場合…3kg、イワシの場合…15匹分、ブロッコリーの場合…12kg分にも相当してしまうのです。
これらの食材を一日で食べようとすれば、カロリー過多になってしまいますし、栄養バランスも大きく乱れてしまうので、かえって体に負担をかけてしまいます。

サプリメントならカロリーの心配も不要ですし、栄養バランスが乱れることもありません。
その為、サプリメントからの摂取が推奨されているのです。

また、コストパフォーマンスに関しても、サプリメントの方がオススメ！
ステラの贅沢コエンザイムQ10の場合、一日あたり約46円程度のコストで続けていくことができます。（初回購入価格／2袋実感コースの場合）

お得な値段でたっぷりのコエンザイムを摂ることができる…というのがサプリメントによる摂取の魅力と言えるでしょう。

おすすめの製品選び方法は？

闇雲に製品を探しても、なかなか満足度の高いアイテムを見つけることはできません。

そこでオススメしたいのが、以下の探し方・選び方です。
賢く探すことで、より満足度の高い製品をスムーズに見つけることができるようになります。

お悩みから探す

解決したいお悩みから製品を探すことで、相性の良い製品を効率よく見つけることができます。

例えば、「疲れがち・ぐったり感を何とかしたい…」という場合には製品Aがオススメ…
「美容面のエイジングケアに取り組みたい」という場合には製品Bがオススメ…
という様に、目的によって製品を選んでいくのも効率的な方法です。

そこで、当サイトでは「-NAVI- お悩みからサプリメントを探す」というコラムをご用意しました。

悩みや目的に効率的にアプローチできる特徴をもった製品を探している方におすすめです！

-NAVI- お悩みからサプリメントを探す

条件・こだわり（コスパetc.）から探す

含有量やコストパフォーマンスなどの「条件・こだわり」から製品を探すのもオススメです。
コエンザイムQ10以外の含有成分や含有量は製品によって大きく異なります。

そんな各種条件を参考にしながら製品を選んでいけば、自分にとって理想的なサプリメントを見つけることができるはず！
ぜひ、参考にしてみてください。

-NAVI- 条件・こだわりからサプリメントを探す

くちこみから探す

製品を選ぶときに、最も役立つツールの一つに挙げられるのがくちこみ情報（ユーザーレビュー）です。

くちこみ情報を見る事で、サプリメントのよりリアルな感想を確認することができます。

当サイトでは、CoQ10ユーザーのレビューをまとめてご紹介しています！
くちこみ情報を参考にしながら製品を選びたい方におすすめのページです。

-NAVI- くちこみ情報からサプリメントを探す

CoQ10の知識：還元型・酸化型

コエンザイムQ10を選ぶ上で、絶対にチェックしたおきたいのが「タイプ」です。

コエンザイムQ10は、大きく２つのタイプに分けることができます。
そのどちらを選ぶか…が満足度を大きく左右するポイントとなります。

酸化型

食材などに含まれているコエンザイムQ10は、酸化型の形態をとっています。
しかし、酸化型を摂取して体内に入れても、還元型の形に変換しないとパワーを発揮することができません。

メリットを挙げるとすれば、食材などから手軽に摂れる点です。

しかし、パワーの実感までに余計なプロセスが必要になってしまう為、スムーズに満足度が高まらないのがデメリットです。
また、年齢を重ねた方には不向きなタイプになります。

還元型

還元型は、ミトコンドリア内に存在しているCoQ10と同じ型になります。
酸化型とは異なり、そのままの形で体内で働くことができます。
つまり、変換によるロスがありません。

その為、摂取すればすぐにパワーを実感できるというメリットがあります。
食材から摂ることはできませんが、サプリメントを活用すれば十分な量を手軽に摂ることができます。

総評：還元型がオススメ！

酸化型と還元型を比較すると、ずばり、還元型の方が優秀です。
その為、還元型のCoQ10を配合した製品がオススメ。

ダイレクトに吸収できるので、実感度に大きな差が生じます。

具体的なオススメ製品としては、ステラの贅沢コエンザイムQ10が挙げられます。
還元型のCoQ10を一日あたり100mg摂取することができる良質な製品です。

さらに、その他の含有成分も非常に魅力的！
ローヤルゼリー・クリルオイル・高麗紅参などが配合されています。
非常に飲みやすく、コストパフォーマンスにも優れているので続けやすいのもポイント！

摂り方のポイント！
コエンザイムQ10の働きを最大化！

コエンザイムQ10で健康状態をケアしたい…
美容にパワーを実感したい…
という場合、やはり、実感力の高い製品を選ぶことが大切です。

しかし、大切なのはそれだけではありません。

実はサプリメントの「使い方・摂り方」も重要なポイントなのです。
そこで、ここからはコエンザイムQ10の働きを高める為に覚えておきたい摂り方について解説します。

ポイント1.継続して摂ること

摂り方について考える際に最も重要なポイントとして挙げられるのが、継続して摂取するということです。

コエンザイムQ10は、一度や二度飲むだけでパワーを実感できるというものではありません。
毎日継続して飲み続けることによって健康維持や美容への満足度が高まっていきます。

大体の目安ですが、まずは1ヶ月程度の継続を意識してみましょう。
1ヶ月ほど続ければ、何かしらの変化を実感できる方が増えてきます。
さらに、3ヶ月、6ヶ月と続けていくことによって、体の内側の根本からエネルギーを実感できるようになるはずです！

ただし、「週に１・２回飲む」という頻度を継続しても、なかなか実感度が高まりません。
「毎日飲むこと」継続していくことが大切です。

ポイント2.CoQ10を酸化から守る

CoQ10は非常に酸化しやすい物質です。
さらに、水溶性ではなく脂溶性なので、その点を考慮しないと満足のいく実感を得ることができません。

いくらコエンザイムQ10を大量に摂っても、身体のすみずみまで行き届かなければ意味がありません。
コエンザイムQ10は吸収されにくい成分である…ということを理解して、吸収率を高める方法を考えましょう。

具体的には、CoQ10と相性の良い脂質を一緒に摂ることがポイント。

例えば、ステラの贅沢コエンザイムQ10の場合は、南極オキアミというエビのようなプランクトンから抽出されるクリルオイルを配合しています。
クリルオイルは、オメガ３系脂肪酸、リン脂質、アスタキサンチンなどを含む上質なオイル。

オイルと言うと、何となく身体に悪いイメージを持っている方もいらっしゃると思いますが、クリルオイルはむしろ健康をサポートする働きが期待されています。
CoQ10を酸化から守り吸収率を高めることができるので、この成分を含有しているステラの贅沢コエンザイムQ10は非常に魅力的な製品と言えるでしょう。

ポイント3.生活習慣を見直す

生活習慣を見直すことも大切なポイントの一つ。
いくらCoQ10を摂取しても、生活習慣が乱れているとCoQ10の働きを弱めてしまいます。

運動不足を解消したり、睡眠時間をしっかりと確保したり、食事のバランスを見直すことを意識しましょう。

それらのポイントをしっかりと心がけながらコエンザイムを活用していくことで、健康への実感度が高まります。

ポイント4.摂取タイミング

摂取のタイミングに決まりごとはありません。
生活リズムに合わせて、続けやすい時間帯・タイミングで摂るのが良いでしょう。
朝・昼・夜のいつでも問題ありません。

また、摂取の回数についても細かいルールはないので、一日２回に分けて飲んでもOK。
サプリメントは「食品」ですから、摂取量についても難しく考える必要はありません。
多少であれば、目安量から増減させても大丈夫です。

ただし、早く変化を感じたいからと言って一気に大量に飲んでしまう事は避けましょう。
沢山飲めば早く実感できる…というものではないからです。
栄養バランスが乱れてしまって、身体に負担をかけてしまう可能性もあるので注意しましょう。

CoQ10はこんな人におすすめ

グッタリ感が気になるケース

コエンザイムは、体内でエネルギーを生み出す物質。
その為、疲れ気味でやる気が出ない…という方にオススメです！

・仕事や家事などの疲れがとれない
・若い頃のような気力がない
そんなお悩みを抱えている方におすすめです。

年齢で肌がドンヨリ

年齢を重ねることによって生じるお肌のドンヨリ感に悩んでいる女性にもピッタリ！
若々しくハリのある肌質をサポートしてくれるのが魅力です。

いつまでも若々しくイキイキとした肌質をキープしたい…そんな方にもおすすめです。
年齢ケア・アンチエイジングに取り組みたい女性は、上手にコエンザイムを活用しましょう。

ダイエットを応援

コエンザイムQ10のサプリメントを活用することによって、新陳代謝が向上します。
それによって、痩せやすい体質を作りに非常に役立ちます。

上手に活用すれば、ダイエットにも役立てることができます。
ただし、サプリを飲めばそれだけで痩せる…というものではないので注意しましょう。

食生活の適切な管理・運動不足の解消などを意識することも大切なポイントです。
ダイエットの基本を抑えた上で、コエンザイムＱ10のサプリメントを使うのがオススメです。

コエンザイムQ10を使ってみた感想

ぐったり感がとれなかったんです。

年齢のせいが大きかったのかな。7時間ちゃんと寝てるのにぐったりした感じが全然取れなくて、起きてから何時間もたっているのに頭がどこかぼーっとしたままということが続くようになっていました。
全身がパワー不足といっているような感覚です。
日頃ビタミンのサプリメントは飲んでいたのですが、もっと私に必要なものがあるはずだと思って調べたんです。
それでコエンザイムを知りました。

実際年を重ねると足りなくなっていくコエンザイムを補うというのはとても効率的に感じました。
飲んだらすぐに効いたっていうことはないですが、やっぱり三か月目あたりで飲んでて良かったって思いました。
毎日疲れてないし朝の目覚めがすごく良いし、起きたら5分くらいで頭もちゃんと働いてくれて。
歳を取ったらエネルギーの為にコエンザイムQ10だなとしみじみ感じました。
使用サプリメント：ステラの贅沢CoQ10 -40代女性

アンチエイジングのきっかけに！

60才になったので、そろそろアンチエイジングを始めないとな～と思ってコエンザイムｑ10のサプリを飲むことにしました！
総合的に期待したかったのでステラ漢方のサプリメントにしたんですが、もう手放せないと思う程のお気に入りになりました。
サプリメントをひとつプラスするだけでこんなに変わるとは驚きです。
安い！って思えるとても良いサプリメントですね。
使用サプリメント：ステラの贅沢CoQ10 -60代女性

ステラの贅沢コエンザイムQ10について

ステラの贅沢CoQ10には、体内にあるCoQ10と同じタイプの還元型CoQ10が使用されています。
還元型なので、変換の必要がなくダイレクトに吸収。
飲んでからそのままスムーズに働くのが還元型のメリットです。

しかも、ステラの贅沢CoQ10には選び抜かれた上質な還元型コエンザイムQ10が使用されています。

また、さらに吸収力を高めるために、CoQ10と相性抜群のクリルオイルを配合。
クリルオイルは、オメガ3脂肪酸やアスタキサンチンが含まれている優秀な健康素材です。

他には「ローヤルゼリー・紅参・核酸・ビタミン類・クエン酸」といった優秀な素材が配合されていて、コエンザイムQ10を最大限まで強化。

ステラ漢方ならではの、健康・美容をしっかりとケアできる配合が実現しています。

私も実際に利用させていただきましたが、本当に実感力の高いサプリメントだと思いました。
年齢を感じている方に是非試してみて頂きたいクオリティです。